Οδηγός γονέων για την κατανόηση των συστατικών της βρεφικής φόρμουλας • MightyMoms.club

Οδηγός γονέων για την κατανόηση των συστατικών της βρεφικής φόρμουλας • MightyMoms.club

Januar 2, 2023 0 Von admin

Αυτή η ανάρτηση είναι χορηγία. Αυτό σημαίνει ότι μας ζητήθηκε να ελέγξουμε ή να δοκιμάσουμε κάτι νέο και, στη συνέχεια, ανταμειφθήκαμε για να μοιραστούμε αυτές τις σκέψεις. Εφόσον διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση, σημαίνει ΕΠΙΣΗΣ ότι απολαύσαμε την εμπειρία. Οι φίλοι δεν αφήνουν τους φίλους να κάνουν ψεύτικες συστάσεις!

A Parent's Guide to Understanding Baby Formula Ingredients - MightyMoms.club

Κάθε γονέας θέλει να βεβαιωθεί ότι τα πράγματα που βάζουμε στην κοιλιά των παιδιών μας είναι ο καλύτερος δυνατός συνδυασμός υγιεινών θρεπτικών συστατικών που θα τα βοηθήσουν να αναπτυχθούν.

Αυτό είναι που κάνει την εξέταση των συστατικών της βρεφικής φόρμουλας τόσο τρομακτική. Είναι σαν να διαβάζεις μια ξένη γλώσσα. Οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε τι Crypthecodinium cohnii λάδι είναι.

Είναι χρήσιμο; Ή ένα υλικό πλήρωσης που χρησιμοποιείται για να γεμίζει τις τσέπες στα Hamptons; (Spoiler: Είναι στην πραγματικότητα μια καλή πηγή οικοδόμησης εγκεφάλου ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.)

Σήμερα σκέφτηκα ότι θα ήταν χρήσιμο σε όλους εσάς τους υπέροχους αναγνώστες αν έκανα μια περιεκτική έρευνα και μελέτη, αναλύοντας όλα τα στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε για τα συστατικά της βρεφικής φόρμουλας με τρόπο που είναι εύκολα κατανοητός και (ελπίζουμε!) διασκεδαστικός στην ανάγνωση.

Αλλά πρώτα, επιτρέψτε μου να σας απορρίψω μια δημοφιλής παρανόηση σχετικά με τις ετικέτες με τα βρεφικά γάλατα.

Μια απλή ετικέτα βρεφικής φόρμουλας δεν είναι φίλος σας

Ένα από τα πιο κοινά πράγματα που ακούω για τα συστατικά της βρεφικής φόρμουλας είναι ότι πρέπει να είναι απλό. Αυτό κατά κάποιο τρόπο, λόγω όλων αυτών των βαρέων λέξεων, σημαίνει ότι η φόρμουλα είναι γεμάτη χημικές ουσίες και άλλα καρκινογόνα πληρωτικά που θα καταστρέψουν το μικροσκοπικό σώμα του μωρού σας. (MWAH HA HA!)

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω, ωστόσο, πώς ακριβώς μη απλή το θαύμα-γάλα της φύσης είναι. Ναι. Το μητρικό γάλα είναι απίστευτα συγκρότημα. Ελεγξε αυτό.

Απαιτήσεις επισήμανσης FDA έναντι ευρωπαϊκών απαιτήσεων σήμανσης

Επιπλέον, ο FDA απαιτεί πολύ συγκεκριμένη επισήμανση στις ΗΠΑ. Οι ευρωπαϊκές φόρμουλες μπορούν να ξεφύγουν με την καταχώριση της «Βιταμίνης Β12» ως συστατικό βρεφικής φόρμουλας.

Μέρος του λόγου που δεν επιτρέπεται να πωλούνται απευθείας στις ΗΠΑ είναι επειδή η FDA θέλει να μάθει ακριβώς ποιος τύπος Β12 είναι στον τύπο. Είναι μεθυλοκοβαλαμίνη; Ή κυανοκοβαλαμίνη;

Και τα δύο ακούγονται πολύ πιο τρομακτικά από την απλή βιταμίνη Β12.

Pop Quiz: Μαντέψτε το προϊόν

Ακόμα δεν είστε σίγουροι; Ας κάνουμε ένα μικρό ποπ κουίζ. Εδώ είναι μια εγκεκριμένη ετικέτα FDA για ένα δημοφιλές τρόφιμο.

Μπορείτε να μαντέψετε ποια είναι η ετικέτα παρακάτω; Συμβουλή: Είναι εντελώς φυσικό, χωρίς φυτοφάρμακα, ΓΤΟ ή άλλα σκουπίδια.

Είναι ένα μπανάνα. Ναι. Ακόμη και ένα φυσικό φρούτο, που αγαπά το σώμα, που δίνει υγεία έχει ετικέτα του FDA που θα σου δώσει εφιάλτες. Δεν είναι περίεργο, λοιπόν, ότι η τρελή πολυπλοκότητα των συστατικών της βρεφικής φόρμουλας θα φαινόταν επίσης λίγο αγενής σε όσους δεν είναι χημικοί;

A Parent's Guide to Understanding Baby Formula Ingredients - MightyMoms.club

Συστατικό Baby Formula #1:
Πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι απολύτως απαραίτητη για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας. Είναι η πρωτεΐνη που διασφαλίζει ότι οι μύες, τα οστά, τα δόντια και τα μαλλιά του μωρού σας αναπτύσσονται σωστά. Είναι επίσης απαραίτητο για τη δημιουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας για να καταπολεμήσει όλους εκείνους τους ιούς (covid!) και άλλους ιούς που το κάνουν να μην αισθάνεται καλά.

Όταν πρόκειται για συστατικά μητρικού γάλακτος και βρεφικής φόρμουλας, αυτή η πρωτεΐνη χωρίζεται σε ορό γάλακτος και καζεΐνη.

Τα θαύματα της πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Ο ορός γάλακτος παραμένει υγρό στην κοιλιά του μωρού σας, καθιστώντας την την πιο εύκολη πρωτεΐνη για την πέψη του παιδιού σας. Το μητρικό γάλα περιέχει διάφορους βαθμούς του ορού γάλακτος ανάλογα με το πόσο νέο είναι το μωρό σας.

  • Το μητρικό γάλα για νεογέννητα είναι 90% ορός γάλακτος, 10% καζεΐνη
  • Το ώριμο γάλα μετατοπίζεται σε αναλογία 60:40 ορού γάλακτος και καζεΐνης
  • Η όψιμη γαλουχία μετατοπίζεται στις 50:50

Εξαιτίας αυτού, οι κατασκευαστές γάλακτος για μωρά θα προσθέσουν επιπλέον πηγές πρωτεΐνης για να προσπαθήσουν να φτάσουν σε αυτούς τους μαγικούς αριθμούς αναλογίας πρωτεΐνης.

Η περίεργη δύναμη της πρωτεΐνης καζεΐνης

Η πρωτεΐνη καζεΐνης αντιδρά στα πεπτικά ένζυμα στο στομάχι και πήζει σε μια στερεή μορφή. Εάν πρόκειται για καζεΐνη από αγελαδινό γάλα, το τυρόπηγμα μπορεί να γίνει αρκετά πυκνό σαν μπέιζμπολ. Αυτό σημαίνει ότι το πεπτικό σύστημα του μωρού σας πρέπει να εργαστεί πολύ πιο σκληρά για να διασπάσει τα πράγματα, δημιουργώντας μερικές φορές δυσκοιλιότητα, αέρια ή παλινδρόμηση ως αποτέλεσμα.

Καζεΐνη κατσικίσιου γάλακτος παραμένει χαλαρό στο έντερο, όπως το τυρί κότατζ. Είναι ένας από τους λόγους που τα μωρά που παλεύουν με τα κανονικά συστατικά βρεφικής φόρμουλας μπορεί να ευδοκιμήσουν σε φόρμουλα που βασίζεται σε πρωτεΐνη κατσικίσιου γάλακτος.

Υπάρχουν επίσης διάφορα στελέχη καζεΐνης στο γάλα που μπορούν επίσης να συμβάλουν σε πεπτικά προβλήματα. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η βήτα-καζεΐνη Α1 μπορεί να προκαλέσει πεπτικές ενοχλήσεις. Φόρμουλα Kabrita Goat Milk Toddler είναι σε μεγάλο βαθμό η βήτα-καζεΐνη Α2 (που ονομάζεται γάλα Α2) η οποία έχει αποδειχθεί ότι δεν έχει αρνητικές πεπτικές επιδράσεις.

Εάν είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα για τη διαφορά μεταξύ γάλακτος Α1 και Α2, αυτό είναι ένα φανταστικό άρθρο να ξεκινήσει με.

Συστατικό Baby Formula #2:
Υδατάνθρακες

Το επόμενο σούπερ σταρ στα συστατικά της βρεφικής φόρμουλας είναι οι υδατάνθρακες. Αυτά είναι τα χαρούμενα, καλά για εσάς σάκχαρα που δώστε στο μωρό σας την ενέργεια που χρειάζεται για να μπουσουλήσει, να εξερευνήσει, να γελάσει και να χαμογελάσει.

Στον κόσμο της φόρμουλας, λακτόζη είναι συνήθως το #1 συστατικό στη φόρμουλα για μωρά γιατί είναι τόσο σημαντικό.

Να σας πω κάτι πολύ σημαντικό: Είναι απίθανο το μωρό σας να έχει δυσανεξία στη λακτόζη, οπότε προσέξτε να μην κάνετε αυτοδιάγνωση. Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι στην πραγματικότητα πολύ σπάνιο για παιδιά κάτω των 2 ή 3 ετών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι η λακτόζη με την οποία παλεύουν τα μικρά παιδιά, είναι η πρωτεΐνη. (Δείτε την ενότητα παραπάνω.) Γι‘ αυτό είναι τόσο συνηθισμένο ένα μωρό να αλλάζει τελείως μετά μετάβαση σε μια φόρμουλα κατσικίσιου γάλακτος.

Αυτό είπε, αν σας γιατρός έχει διαγνώσει πρόβλημα δυσανεξίας στη λακτόζη, καμία από τις κανονικές φόρμουλες από αγελάδες ή οι κατσίκες θα είναι μια καλή επιλογή. Θα χρειαστεί να τους μιλήσετε για τη μετάβαση σε μια υπο-υπεραλλεργική φόρμουλα όπως αυτή.

Αξίζει να επαναλάβουμε: το κατσικίσιο γάλα είναι δεν κατάλληλη αντικατάσταση εάν ο γιατρός σας έχει διαγνώσει το παιδί σας με αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος.

A Parent's Guide to Understanding Baby Formula Ingredients - MightyMoms.club

Συστατικό Baby Formula #3:
Λίπος

Εκείνοι χοντροκομμένα παχιά ρολά στα πόδια του μωρού δεν είναι μόνο για φιλιά.

Είναι καλός δείκτης υγείας! Υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά (A, D, E και K) που μπορούν να απορροφηθούν μόνο μέσω του λίπους, καθιστώντας αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο συστατικό για βρεφική φόρμουλα για να υπάρχει στο τραπέζι.

Το λίπος αποτελείται από λιπαρά οξέα διαφορετικού μεγέθους που συνδέονται μεταξύ τους σε διάφορα μήκη. (Σκεφτείτε βραχιόλια, τσόκερ και περιδέραια.)

Το μητρικό γάλα αποτελείται από πολλά διαφορετικά είδη λιπαρών οξέων. Η πρόκληση είναι, φυσικά, πώς να αναδημιουργήσετε αυτό το προφίλ μητρικού γάλακτος χρησιμοποιώντας φυτικά έλαια. Και επειδή κανένα φυτικό λάδι δεν έχει όλα αυτά τα συστατικά, πρέπει να βρουν ένα καλό μείγμα.

Εδώ είναι τα πιο δημοφιλή μείγματα λαδιών που χρησιμοποιούνται σε βρεφικές φόρμουλες:

A Tale of Two Oils: The Right Fatty-Acid Sandwich

Όταν πρόκειται για την ανάμειξη αυτών των ελαίων, οι περισσότερες φόρμουλες θα δημιουργήσουν μικρά „σάντουιτς“ λαδιού με δύο είδη λαδιού στο εσωτερικό και ένα στη μέση:

A Parent's Guide to Understanding Baby Formula Ingredients - MightyMoms.club
KabritaUSA.com

Γιατί επιμένει η Kabrita σχετικά με την αναδιάταξη των λιπαρών οξέων σε αυτή τη διαφορετική διάταξη OPO;

Καλύτερη απορρόφηση ασβεστίου, πιο μαλακά κόπρανα

Πρώτον, όταν το παλμιτικό οξύ είναι στο εξω απο, συντήκεται με ασβέστιο, δημιουργώντας ένα «σαπούνι ασβεστίου». Αυτό σημαίνει ότι το ασβέστιο δεν απορροφάται. Ερευνα δείχνει ότι βάζοντας το παλμιτικό οξύ στο μέσα οδηγεί σε αύξηση της απορρόφησης ασβεστίου κατά 15%.

Αυτά τα ίδια σαπούνια ασβεστίου μπορούν να καταστρέψουν το πεπτικό σύστημα του μωρού σας, κάνοντας σκληρά πυκνά κόπρανα που είναι επώδυνα. Αυτή η μελέτη έδειξε ότι τα κόπρανα μπορούν να μαλακώσουν έως και 90% όταν το μείγμα λίπους είναι OPO και όχι το συνηθισμένο μείγμα POP.

Πιο χαρούμενη χλωρίδα του εντέρου, λιγότεροι κολικοί και αέρια

Τα λιπαρά οξέα βοηθούν επίσης να τροφοδοτήσουν τα καλά βακτήρια στο στομάχι, ένα ζωτικό συστατικό όταν προσπαθείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας.

Σε αυτή η μελέτηοι επιστήμονες μπόρεσαν να αποδείξουν ότι τα μωρά που παίρνουν μητρικό γάλα ή χρησιμοποιώντας μια βρεφική φόρμουλα με βήτα παλμιτικό έδειξε υψηλότερες ποσότητες υγιούς μικροχλωρίδας σε σύγκριση με τα μωρά που έπαιρναν φόρμουλα με το μείγμα λίπους POP.

Υπάρχει αυξημένη προσοχή σε μια πιθανή σύνδεση μεταξύ κολικών, αερίων, ιδιότροπων μωρών και κακής μικροχλωρίδας στο έντερο. Τουλάχιστον μια μελέτη έχει δείξει ότι τα μωρά που χρησιμοποιούν ένα μείγμα βήτα παλμιτικού λίπους όπως η Kabrita έχουν συμπεριφορά κλάματος που μιμείται περισσότερο τα βρέφη που θηλάζουν.

Το κλειδί για την κατανόηση των συστατικών της βρεφικής φόρμουλας

Εδώ είναι τα καλά νέα: Δεν χρειάζεται να έχετε διδακτορικό στη χημεία για να κατανοήσετε τα συστατικά της φόρμουλας του μωρού σας.

  1. Να θυμάστε ότι μια περίπλοκη ετικέτα φόρμουλας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν είναι καλό για το μωρό σας.
  2. Κατανοήστε τα τρία βασικά συστατικά μιας υγιούς βρεφικής φόρμουλας που χρειάζεται το μωρό σας: Πρωτεΐνη (ορός γάλακτος/καζεΐνη), Υδατάνθρακες (λακτόζη) και Λίπη (το μείγμα βήτα παλμιτικού OPO).

Φυσικά, Φόρμουλα με κατσικίσιο γάλα Kabrita καθιστά ακόμα πιο εύκολη την κατανόηση της ετικέτας τους, αναλύοντάς την σε στοιχεία.

A Parent's Guide to Understanding Baby Formula Ingredients - MightyMoms.club

Δοκιμάστε το Kabrita’s Goat Milk Formula ΔΩΡΕΑΝ

Υπάρχουν ένα παρτίδα των λόγων που Έχω συστήσει τη φόρμουλα με κατσικίσιο γάλα Kabrita τα τελευταία έξι χρόνια. (Ναι, έχει περάσει τόσος καιρός.)

Ίσως ένα από τα καλύτερα, όμως, είναι επειδή είναι τόσο σίγουροι για τα συστατικά της βρεφικής φόρμουλας που είναι πρόθυμοι να Δώστε στους αναγνώστες μου μια δωρεάν φόρμουλα κατσικίσιου γάλακτος 14 ουγκιών ΠΛΗΡΟΥ ΜΕΓΕΘΟΥ για να δοκιμάσουν.

Ζητήστε μια δωρεάν φόρμουλα 14 oz εδώ (αξία 40 $) και πληρώστε μόνο 6,99 $ για αποστολή. Θα πάρεις…

  • 1 τενεκέ 14 ουγκιών πλήρους μεγέθους φόρμουλα κατσικίσιου γάλακτος (δηλαδή 22 μερίδες των 4 ουγκιών για μωρά άνω των 6 μηνών που έχουν ξεκινήσει στερεά!)
  • Κουπόνια αξίας 14 $

Δεν έχω ακούσει ποτέ για άλλη εταιρεία βρεφικών παρασκευασμάτων πρόθυμοι να δώσουν στους γονείς δωρεάν βρεφικό γάλα. Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη τη φόρμουλα κατσικίσιου γάλακτος, επιτρέψτε μου να δοκιμάσω ανεπιφύλακτα σας παρακαλώ να ζητήσετε το δωρεάν δείγμα σας.

Η κοιλιά του μωρού σας θα σας ευχαριστήσει!

A Parent's Guide to Understanding Baby Formula Ingredients - MightyMoms.club

Εμείς τιμιότητα! Αυτή η ανάρτηση περιέχει συνδέσμους συνεργατών που παρέχουν επιπλέον χρήματα για τον κοινό μας καφέ συνήθειες εθισμούς. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα. Ως συνεργάτης της Amazon κερδίζω από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις.

Αναφορές για περαιτέρω έρευνα

Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και Covid-19: Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση. NIH.gov

Σύνθεση μητρικού γάλακτος: Τι περιέχει το μητρικό γάλα σας; Medela.com

Η σημασία της πρωτεΐνης για την ανάπτυξη των παιδιών. SRNutrition.co.uk

Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος; KabritaUSA.com

Επαναξιολόγηση της αναλογίας πρωτεΐνης ορού γάλακτος/καζεΐνης ανθρώπινου γάλακτος. NIH.gov

Ανασκόπηση της βρεφικής διατροφής: Βασικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος και της βρεφικής φόρμουλας. NIH.gov

Συστηματική ανασκόπηση των γαστρεντερικών επιδράσεων της Α1 σε σύγκριση με την βήτα-καζεΐνη της Α2. Academic.Oup.com

Behind the Label: Our Fat Blend with Beta Palmitate. KabritaUSA.com